લીલા મરચામાં ફાઈબરની માત્રા ખૂબ સારી હોય છે.
વિટામીન સી દાંત અને આંખો માટે પણ ફાયદાકારક છે.
કેન્સર સામે લડવામાં અને શરીરને સુરક્ષિત રાખવા માટે પણ લીલા મરચા ફાયદાકારક છે
જે શરીરની આંતરિક સફાઈ કરવા સાથે ફ્રી રેડિકલ્સથી બચાવીને કેન્સરના ખતરાને ઓછો કરે છે.
લીલા મરચા તમારી પાચન ક્રિયાને મજબૂત કરે છે અને પાચન ક્રિયાને વ્યવસ્થિત કરવામાં મદદ કરે છે.