જમ્યા પછી તરત સૂઈ ન જાવઃ જમ્યા પછી તરત જ સૂવું એ ખરાબ આદત છે. આમ કરવાથી હાર્ટબર્ન અને એસિડ રિફ્લક્સ થઈ શકે છે.
જો તમે જમ્યા પછી તમારા દાંત સાફ ન કરો તો તમારા દાંત અને પેઢાને નુકસાન થઈ શકે છે.
જમ્યા પછી તરત જ ભારે કસરત ક્યારેય ન કરો. આ પાચન અંગોને બદલે તે સ્નાયુઓ તરફ રક્ત પરિભ્રમણ વધારી શકે છે.
જ્યારે પણ તમે ખોરાક લો ત્યારે લગભગ એક કલાક સુધી ચા કે કોફી પીવાનું ટાળો.
જમ્યા પછી તરત જ વધારે પાણી પીવું જોઈએ નહીં