તો આ વાત જાણી લો, નહીંતર પડશો બીમાર
હાલ વાતાવરણમાં પલટો આવ્યો હોવાથી મોર્નિંગ વોક કરતી વખતે અનેક લોકોને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે.
તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે, જેથી તમે બીમાર પણ થઇ શકો છો.
તાવ સહિત અન્ય પ્રકારના દર્દીઓ પોતાની સારવાર માટે મોટી સંખ્યામાં પહોંચી રહ્યા છે. તેમની વચ્ચે ઘણા લોકો છે, જેઓ રોજ મોર્નિંગ વોક કરે છે.
પીડાતા દર્દીઓએ મોર્નિંગ વોક કરતી વખતે ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ.
તો તમારે યોગ્ય સમય પસંદ કરવો જોઈએ. જે સમયે સૂર્યપ્રકાશનું કિરણ અને હલકો તડકો દેખાય, તે સમય બાદ જ મોર્નિંગ વોક પર જવું જોઈએ
સવારે સૂર્યપ્રકાશ નીકળે તે પહેલાં અમુક બેક્ટેરિયા સક્રિય હોય છે, જે માનવ શરીરમાં પ્રવેશે છે અને તેના કારણે બીમારી વધી જાય છે.
તેમનું કહેવું છે કે, જો તમે રોજ તમારા આહારમાં ફળ અને લીલા શાકભાજીના સલાડનો ઉપયોગ કરશો, તો તમે સ્વસ્થ રહેશો.