અનાનસની વાત કરીએ તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક હોય છે. તમે અનાનસનો જ્યુસ પણ પી શકો છો.
જે શરીરને રોગપ્રતિકારક ક્ષમતાને વધારે છે. આ સાથે અનાનસમાં કેલ્શિયમ અને ફાઈબર પણ હોય છે
જ્યારે કૅલરીનું પ્રમાણ ઘણું ઓછું હોય છે, માટે તેને ખાવાથી અથવા જ્યૂસ પીવાથી શરીરને દરેક પોષક તત્વ મળી જાય છે
મેગ્નેશિયમ હાડકા મજબૂત કરવામાં અને શરીરને એનર્જી આપવામાં મદદ કરે છે.
અનાનસને ડાયટમાં શામેલ કરવાથી શરીરને જરુરી એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ મળે છે.