રીંગણ ખાવાના ફાયદા છે. પરંતુ તેના ગેરફાયદા પણ જાણવા જરૂરી છે.
રીંગણના બીજ વધારાની પથરી બનાવવાનું કામ કરી શકે છે. તેનાથી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે.
રીંગણમાં ઓક્સાલેટ નામનું તત્વ જોવા મળે છે. આ કારણે કેલ્શિયમનું શોષણ ઓછું થાય છે.
જો તમને એનિમિયા હોય અને પાઈલ્સ હોય તો રીંગણ ન ખાવા જોઈએ.
જેના કારણે આર્થરાઈટિસની સમસ્યા વધુ ગંભીર બની શકે છે.
વધુ પડતા રીંગણા ખાવાથી પેટમાં દુખાવો, પેટમાં ગડબડ, ઉલટી, માથાનો દુખાવો, ખંજવાળ જેવી ફરિયાદો જોવા મળે છે.