પાલક ખાવાથી આંખ ના નંબર પણ દૂર થાય છે
તેમજ પાચનતંત્ર નું કામ સહેલું કરે છે. મોટા ભાગે લોકો નું એવું કહેવું હોય છે કે મારા વાળ ખરે છે તેના માટે પણ પાલક ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
પાલક થી હિમોગ્લોબીન પણ વધે છે. પાલક ચામડી માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે
પાલક માં પ્રોટીન, કેલરી, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફેટ, ફાઇબર વગેરે હોવાથી શરીર માટે ખૂબ જ લાભ થાય છે.
ફક્ત એટલું ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે પાલક ના પાન ને સારી રીતે સાફ કરી ને ઉપયોગ માં લેવા.