તો તેનું કારણ આ વિટામિનની ઉણપ હોઈ શકે છે.
ઘણા પ્રકારના વિટામીન હોય છે અને તે શરીરની વિવિધ જરૂરિયાતો પૂરી કરે છે.
એક એવું વિટામિન છે જે હાથ અને પગને અસર કરે છે.
વિટામિન B12 ની ઉણપને કારણે થઈ શકે છે
સ્નાયુઓની શક્તિના અભાવને કારણે, વ્યક્તિ હંમેશા નબળાઇ અનુભવવા લાગે છે.
વિટામિન B12 પણ પેઢા અને જીભ પર ફોલ્લાની સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. આ ફોલ્લાઓ પીડાદાયક હોય છે અને અગવડતા લાવે છે
આ સિવાય પગ હંમેશા ઠંડા લાગે છે. હવામાન ગમે તે હોય, વિટામીન B12 ની ઉણપને કારણે પગ ઠંડા રહે છે.
પનીર અને દહીં જેવી દૂધ અને દૂધની બનાવટો ખાવાથી પણ શરીરને વિટામિન B12 સારી માત્રામાં મળે છે.