શિયાળામાં દહીં ખાવું જોઈએ કે નહીં?

જાણો આ ખાવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો અને શિયાળાની ખાસ લસણ દહી તડકાની રેસીપી.

એક પેનમાં થોડું તેલ ગરમ કરો.

પછી તેમાં સરસવના દાણા નાખીને ફાડવા દો. એ જ પેનમાં જીરું નાખતા પહેલા તેને હળવા હાથે હલાવો

હવે તેલમાં સમારેલી ડુંગળી અને લસણ નાખીને સોનેરી થાય ત્યાં સુધી તળો.

તેમાં મસાલો - હિંગ, હળદર પાવડર અને લીલા મરચા ઉમેરો. સારી રીતે મિક્સ કરો જેથી મસાલા શાકભાજીને યોગ્ય રીતે કોટ કરે.

એક મિનિટ માટે સારી રીતે કુક કરો.

બર્નર બંધ કરો અને તપેલીને દૂર કરો. મિશ્રણને 2-3 મિનિટ માટે ઠંડુ થવા દો.

હવે સતત હલાવતા રહીને કડાઈમાં ધીમા તાપે દહીં નાખો

ખાતરી કરો કે દહીંને ટાળવા માટે એક જ સમયે દહીં ઉમેરશો નહીં.

લસણ અને ડુંગળીની મસાલા સાથે દહીંને સારી રીતે મિક્સ કરો

જેથી તેનો રંગ આછો લાલ થઈ જાય. હવે તેમાં મીઠું, ખાંડ અને સૂકા શાક ઉમેરો.

સમારેલી કોથમીર અને સમારેલા આદુથી ગાર્નિશ કરો.

તમારું લસણ દહીં તડકા સર્વ કરવા માટે તૈયાર છે!

જો તમે લસણના દહીં તડકાના સ્વાદમાં વધુ વધારો કરવા માંગતા હો,

તો તમે વાનગીમાં કઢીના પાંદડા, સૂકા લાલ મરચા અને સરસવના દાણા ઉમેરી શકો છો.