કુદરતી પ્રકાશ આપણા ઘરની વીજળીની બચત તો કરે જ છે પરંતુ તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે.
આધુનિક જીવનશૈલીમાં આપણામાંથી ઘણા એવા ઘરોમાં રહે છે જ્યાં કુદરતી પ્રકાશનો અભાવ છે.
આંખોના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થાય છે.
વધુ પડતો પ્રકાશ શરીરની કુદરતી સર્કેડિયન રિધમમાં વિક્ષેપ પાડે છે, જે અનિદ્રા અથવા ઊંઘની ગુણવત્તામાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે
જ્યારે આપણે દિવસ-રાત લાઇટ અને બલ્બમાં રહીએ છીએ, ત્યારે તે આપણી ઊંઘને અસર કરે છે.
આપણી સર્કેડિયન રિધમ પણ ખોરવાઈ જાય છે.
ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધે છે.