ધાણા ફાઇબર, ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમનો પણ સારો સ્ત્રોત છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે.
જે ખરજવું, ખંજવાળ, ફોલ્લીઓ અને સોજો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે
ધાણાના બીજમાં લિનોલીક એસિડ હોય છે, જે ફોલ્લીઓના કારણે થતા દુખાવામાં રાહત આપવાનું કામ કરે છે.
જેનાથી વાળ ખરવાની સમસ્યા દૂર થાય છે.
જે પાચનની પ્રક્રિયાને સારી રાખવા માટે કામ કરે છે. જો તમને અપચો લાગે છે, તો કોથમીર ચા અથવા તે તમારા આહારમાં ઉમેરો.