આ નાનકડા ભૂરા રંગના બીજ (Aliv Seeds) પોષણનો ભંડાર છે.
આ બધી વસ્તુ માટે ફક્ત એક જ સુપરફૂડ કામ કરે તો? આ સુપરફૂડ છે હલીમના બીજ કે અસાલિયાના બીજ.
આ સીડ ડાયટમાં સૂર્યમુખી, ચિયા સીડ્સ, કોળાના બીજ જેવા ઘણા બીજનો સમાવેશ થાય છે. હલીમના બીજ પણ આ યાદીમાં આવે છે.
જેના કારણે તેને પોષણનું પાવર હાઉસ કહેવામાં આવે છે
હલીમ પ્રકૃતિમાં ગરમ હોય છે, તેથી તેનું સેવન મોટાભાગે શિયાળામાં કરવામાં આવે છે.
લોહીની ઉણપ હોય તો હલીમના નિયમિત સેવનથી હિમોગ્લોબિનનું સ્તર પણ વધે છે
આ બંને મળીને લોહી વધારવામાં અસરકારક ભૂમિકા ભજવે છે.
જેના કારણે શરદી અને શરદી જેવા ઈન્ફેક્શન હાવી નથી બનતા.