શરીરને હીટર જેવું ગરમ રાખશે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રાખશે
તે શરીરને ઠંડીથી બચાવવામાં મદદ કરે છે અને કેટલીય બીમારીઓમાંથી રાહત આપે છે.
અને તે શરદી-ખાંસી સહિત મૌસમી ફ્લૂથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસના દર્દીને રાહત અપાવી શકે છે. લસણને વજન ઘટાડવા માટે પણ સહાયક માનવામાં આવે છે.
અને ત્યારે આવા સમયે પાચન તંત્રને ઠીક કરવા માટે લસણ કારગર સાબિત થાય છે. લસણને શાકમાં નાખીને, સેકીને અથવા કાચુ પણ ખાઈ શકાય છે.
જો આપ આવું નથી કરી શકતા તો, લસણની ચટણી બનાવીને પણ ખાઈ શકશો. તેનાથી આપના સ્વાસ્થ્યને અનેક ફાયદા મળી શકે છે.
તેના માટે તમારે સવારે ખાલી પેટ કાચા લસણની 3-4 કળીઓ ઝીણી ઝીણી કાપીને હૂંફાળા પાણીમાં નાખીને પીવું જોઈએ.
આવા લોકોએ લસણનું સેવન ખૂબ જ ઓછું કરી દેવું જોઈએ અથવા ડોક્ટરની સલાહ બાદ સેવન કરવું જોઈએ.