દેશના મોટાભાગના ભાગોમાં શિયાળાએ દસ્તક આપી છે. આ સાથે લોકો સ્વેટર અને શાલ પણ પહેરવા લાગ્યા છે
પરંતુ આ ઋતુમાં નહાવું એક સમસ્યા બની જાય છે.
જ્યારે કેટલાક લોકો આ ઋતુમાં ઠંડા પાણીથી પણ સ્નાન કરે છે. હવે પ્રશ્ન એ છે કે શિયાળામાં કેવા પાણીથી સ્નાન કરવું જોઈએ, ઠંડી કે ગરમ?
ન તો તમારે શિયાળામાં ખૂબ જ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું જોઈએ. હૂંફાળા પાણીથી સ્નાન કરવાથી ફાયદો થાય છે.
ચેપનું જોખમ ઓછું છે. શરીરની વધુ સારી સફાઈ છે.
જેમ કે ત્વચાની ભેજ ગુમાવી શકે છે અને ખંજવાળ અને ચકામાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
જેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોય અન્યથા તે ન્યુમોનિયા, ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો અને તાવ જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
જો તમારે ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું હોય તો તમારા સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં રાખીને ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ કરો.