વર્ષના બાર મહિનામાં આ પૂનમ એવી હોય છે, જે તન, મન અને ધન માટે શ્રેષ્ઠ હોય છે.
શરદ પૂનમ પર જ ચંદ્ર તેની 16 કલાઓ સાથે પૂર્ણ પૃથ્વીની સૌથી નજીક પણ હોય છે.
પરંતુ આ ખીર ખાસ પદ્ધતિથી બનાવવામાં આવે છે.
સવારે ખાલી પેટ આ ખીર ખાવાથી તમામ રોગો મટે છે, શરીર સ્વસ્થ બને છે.
ત્યારે ચંદ્ર આકાશમાંથી જોઈ રહ્યો હતો અને તેઓ એટલા ભાવુક થઈ ગયા કે તેમણે પોતાની ઠંડકથી પૃથ્વી પર અમૃતનો વરસાદ શરૂ કર્યો હતો
ગુજરાતમાં શરદ પૂર્ણિમા પર લોકો ગરબા રમે છે. મણિપુરમાં પણ શ્રી કૃષ્ણ ભક્તો રાસ રમે છે
એવું માનવામાં આવે છે કે જેઓ આ પૂર્ણિમા પર મહાલક્ષ્મીની પૂજા કરે છે અને આખી રાત જાગતા રહે છે. તેમની તમામ મનોકામનાઓ પૂર્ણ થાય છે.
વેદ અને પુરાણોમાં ચંદ્રને મનની જેમ માનવામાં આવે છે. વાયુ પુરાણમાં ચંદ્રને પાણીનું પરિબળ પણ કહેવામાં આવ્યું છે.