આરોગ્ય@શરીર: જમ્યા પછી દરરોજ ગળ્યુ ખાવાથી શરીરમાં શું થાય છે. જાણો વિગતે

અટલ સમાચાર ડોટ કોમ, ડેસ્ક 

શુગરવાળા ડ્રિંક્સ, બેક્ડ ગુડસ અથવા અન્ય વસ્તુઓ આપણા માટે ઝેર બરાબર છે. વેબમેડના રિપોર્ટ મુજબ જેટલી વધારે તમે શુગર ખાવ છો તો તમારૂ વજન વધી શકે છે. એટલું જ નહીં તેનાથી ટાઈપ 2 ડાયાબિટિસનું જોખમ પણ વધે છે. સેક્સ્યુઅલ હેલ્થને નુકસાન- રિપોર્ટ મુજબ શુગરના કારણે આપણી સર્કુલેટરી સિસ્ટમ પ્રભાવિત થાય છે. આ સિસ્ટમ આપણી બોડીના બ્લડ ફ્લોને કંટ્રોલ કરે છે પણ જો તમે વધારે ગળ્યુ ખાવ છો અથવા ડિનર બાદ આવુ કરો છો તો તેનાથી દુર રહો, કારણ કે તે તમારી સેક્સ્યુલ હેલ્થને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

હાર્ટની બિમારી- નિષ્ણાંત કહે છે કે જો તમે સતત અથવા દરરોજ ગળ્યુ ખાવ છો તો તેનું નુકસાન હાર્ટને પણ થાય છે. હાર્ટને સ્વસ્થ રાખવા માટે દરરોજ ગળ્યુ ખાવાની ટેવ ના પાડો. ફેટી લિવર- એવુ માનવામાં આવે છે વધારે ગળ્યુ કે તેને દરરોજ ખાવાથી લિવરના સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચે છે. ઘણા કેસમાં લોકો ફેટી લિવરના દર્દી પણ બની જાય છે. વધુ ગળ્યુ ખાવાની ટેવ ભવિષ્યમાં ઘણી ગંભીર બિમારીઓનો શિકાર બનાવી શકે છે.

આ રીતે કરો બોડી ડિટોક્સ- જો તમે વધારે ગળ્યુ, તેલવાળુ કે બહારનું ફૂડ ખાવાના કારણે પોતાને અનહેલ્ધી માની રહ્યો છો તો તમારે બોડી ડિટોક્સનું રૂટીન ફોલો કરવુ જોઈએ. પેટમાં દુખાવો, છાતીમાં દુખાવો, પેટ ભારે લાગવુ અથવા અન્ય સમસ્યાઓ હોય તો તે દર્શાવે છે કે તમારે બોડી ડિટોક્સિફિકેશનની જરૂર છે.