આરોગ્ય: જો તમને ડાયાબિટીઝ હોય તો પ્રેગ્નનસીને કઈ રીતે હેન્ડલ કરવી

અટલ સમાચાર,ડેસ્ક

ડાયાબિટીઝ એ એક સ્વાસ્થ્ય સમ્બન્ધિત સમસ્યા છે, જેના કારણે તમારા શરીર ની અંદર બ્લડ ગ્લુકોઝ નું લવલ હાય થઇ જાય છે. ‘પૂર્વ અસ્તિત્વમાં રહેલા ડાયાબિટીસ’ અથવા ‘પ્રી-ગેસ્ટશનલ ડાયાબિટીસ’ નો આઠ થાય છે કે તમને ડાયાબિટીઝ તમારા પ્રેગ્નેન્ટ થયા પહેલા થી જ છે. પૂર્વ અસ્તિત્વમાં ડાયાબિટીસ એ ‘સગર્ભા ડાયાબિટીસ’ થી ઘણું અલગ હોઈ છે.

જયારે તમને ડાયાબિટીઝ હોઈ છે ત્યારે તેના કારણે તમારા શરીર ની અંદર પૂરતા પ્રમાણ માં ઇન્સ્યુલિન નથી બનતું હોતું જેના કારણે તમારા શરીર ની અંદર સ્યુગર નું લેવલ વધી જતું હોઈ છે. અને તેના કારણે ઘણા બધા મોટા સ્વાસ્થ્ય ની સમસ્યાઓ પણ સર્જ્યા શકે છે, જેની અંદર તમારા લીવર કિડની અને હાર્ટ ને લગતી સમસ્યાઓ ઉભી થઇ શકે છે.

ડાયાબિટીઝ બાળક ને કઈ રીતે અસર કરી શકે છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ, જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીસ હોય છે, તેઓ તંદુરસ્ત બાળકો ધરાવવાનું ચાલુ રાખે છે, જો કે તેઓ તેમના રક્ત ખાંડના સ્તરોને નિયંત્રણમાં રાખે છે. પરંતુ, સારવાર ન કરાયેલ સગર્ભાવસ્થામાં ડાયાબિટીસ ગંભીર સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે. જો માતાના લોહીમાં ખાંડનું સ્તર ઊંચું હોય, તો બાળકના લોહીમાં ખૂબ જ ગ્લુકોઝ દાખલ થઈ શકે છે, જેના પરિણામે બાળક વધારે વજનવાળા અથવા ખૂબ મોટા હોય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ઉચ્ચ રક્ત ખાંડના સ્તરો બાળકને વિકસતા હાઈપોગ્લાયસીમિયા પોસ્ટ-ડિલીવરીના જોખમમાં વધારો કરી શકે છે.

જો રક્ત ખાંડના સ્તરો નિયંત્રણ હેઠળ ન હોય તો બાળક શ્વાસ લેવાની સમસ્યાઓ માટે પણ વધુ જોખમ ધરાવતું હોઈ શકે છે. અકાળ ડિલિવરી અને કમળોનું જોખમ પણ બાળકમાં નકારી શકાય નહીં. તે બાળકમાં નબળી હૃદય કાર્ય જેવી અન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓ પણ પરિણમી શકે છે. કસુવાવડ અથવા જન્મજાત પણ એક શક્યતા છે.

ક્યાં પ્રકાર ના ખોરાક ને ટાળવા જોઈએ ?

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને વધારવા માટે સગર્ભા ડાયાબિટીસના આહારને અનુસરવું અને એવા ખોરાક ટાળવું આવશ્યક છે. તેથી, લોહીમાં ખાંડના સ્તરને વધારતા ખોરાકને અવગણવું એ આવશ્યક છે. ખાંડયુક્ત ખોરાક, ખાસ કરીને શુદ્ધ અને પ્રક્રિયાવાળા ખોરાક, શક્ય તેટલું ટાળો. તેમાં કેક, મીઠાઈઓ, પુડિંગ, બીસ્કીટ, સોડા અને ફળોનો રસ ઉમેરીને ખાંડનો સમાવેશ થાય છે. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં વધુ પ્રમાણમાં સ્ટાર્ચી ખોરાક ટાળો, કારણ કે તે લોહીની ખાંડ પર મોટી અસર કરી શકે છે. કેટલાક સ્ટાર્ચવાળા ખોરાક ટાળવા જોઈએ, જ્યારે કેટલાક શ્રેષ્ઠ મર્યાદિત હોય છે. સફેદ બટાકાની, સફેદ ચોખા, સફેદ બ્રેડ અને સફેદ પાસ્તા આ કેટેગરીથી સંબંધિત છે. અત્યંત પ્રક્રિયાવાળા ખોરાક, મસાલા, ફાસ્ટ ફૂડ અને આલ્કોહોલથી પણ ટાળી શકાય છે. પ્રેગ્નન્સી દરમ્યાન ધય્ન રાખવા ની અને માપવા ની બાબતો ગર્ભવતી ડાયાબિટીસ માટે વિશેષ દેખરેખ અને ગર્ભ પરીક્ષણની જરૂર પડી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે પહેલેથી ઇન્સ્યુલિન પર હોવ તો. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નીચેના પગલાં લેવાની જરૂર છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીઓએ તેમના રક્ત ગ્લુકોઝને દિવસે અને રાતના સમયે જો હાઈપોગ્લાયકેમિયા વિશે ચિંતા હોય તો માપવી જોઈએ. પ્રી-ભોજન ગ્લુકોઝ માપન 80 થી 110 એમજી / ડીએલની રેન્જમાં હોવું જોઈએ અને પોસ્ટ-મીલ માપન 155 એમજી / ડીએલની નીચે હોવું જોઈએ. જો ડાયાબિટીસ ધરાવતી ગર્ભવતી સ્ત્રીઓમાં રક્ત ગ્લુકોઝનું ઉચ્ચ સ્તર હોય, તો તેઓને કેટોનાસ માટે ‘કેટોએસિડોસિસ’ બહાર કાઢવા માટે તેમના પેશાબની ચકાસણી કરવી જોઈએ, કારણ કે તે ક્યારેક કસુવાવડ તરફ દોરી શકે છે.