આરોગ્ય@શરીર: 5 લોકોએ ભૂલથી પણ દાડમ, સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાની જગ્યાએ બની શકે નુકસાન થાય
અટલ સમાચાર ડોટ કોમ, ડેસ્ક
સ્વાથ્યની કાળજી રાખવી ખુબજ જરૂરી છે.આરોગ્યની હંમેશા કાળજી રાખવી જોઈએ,નહી તો શરીરમાં અનેક રોગે પ્રવેશ કરીને શરીરને નુકશાન પહોચાડે છે.માટે શરીરનું ધ્યાન રાખવું ખુબજ જરૂરી છે. શરીરમાં આયર્નની ઉણપ હોય કે પછી હૃદય-મનના સ્વાસ્થ્યની વાત હોય, દાડમ સ્વાસ્થ્ય માટે રામબાણ છે.દાડમમાં ફાઇબર, વિટામીન K, C, અને B, આયર્ન, પોટેશિયમ, જસત અને ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ, અન્ય ઘણા પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર હોય છે. જે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.સ્વાસ્થ્ય માટે આટલું ફાયદાકારક હોવા છતા ઘણા લોકોએ દાડમ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.દાડમનું સેવન કરવાથી તેમના સ્વાસ્થ્યને ફાયદો નથી થતો પરંતુ તેમના સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે.
આ લોકોએ દાડમ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ
સ્કિન એલર્જી
જો તમને એલર્જીની સમસ્યા છે તો તમારે દાડમનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આમ કરવાથી તમારી સમસ્યા વધી શકે છે. ખરેખર, દાડમનું સેવન કરવાથી શરીરમાં લોહી વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ત્વચાની એલર્જીના કારણે દાડમનું સેવન કરો છો, તો તમારા શરીર પર લાલ ચામઠા થઈ શકે છે.
લો બ્લડ પ્રેશરથી પીડાતા લોકો
લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોએ પણ દાડમનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે દાડમમાં ઠંડકની અસર હોય છે, જે આપણા શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણની ગતિને ધીમી કરે છે. નિષ્ણાતોના મતે, લો બ્લડ પ્રેશર માટે દવાઓ લેતા લોકોને દાડમનું સેવન કરવાથી નુકસાન થઈ શકે છે, કારણ કે તેમાં રહેલા તત્વો દવા સાથે રિએક્ટ કરી શકે છે, જે શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે.
એસિડિટી
એસિડિટીથી પીડિત લોકોએ દાડમનું સેવન ન કરવું જોઈએ. દાડમની ઠંડા તાસીરના અસરને કારણે ખોરાકનું પાચન યોગ્ય રીતે થતું નથી. જેના કારણે પેટમાં ખોરાક સડવા લાગે છે.
ઉધરસથી પરેશાન લોકો
દાડમમાં ઠંડકની અસર હોય છે, તેથી ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને ઉધરસથી પીડિત લોકોએ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જો આવા લોકો વધુ માત્રામાં દાડમનું સેવન કરે છે, તો તેમને ચેપ વધવાનું જોખમ પણ વધારે છે.
કબજિયાત અને ગેસ
કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન લોકોએ પણ દાડમનું સેવન ન કરવું જોઈએ. દાડમનું વધુ પડતું સેવન પાચનતંત્રને ખરાબ કરી શકે છે. આ સિવાય જે લોકોને ગેસની સમસ્યા હોય તેમણે પણ દાડમ ન ખાવું જોઈએ, કારણ કે દાડમની ઠંડકની અસરને કારણે તે આપણા શરીરમાં યોગ્ય રીતે પચતું નથી.
દાડમ કયા સમયે ખાવું જોઈએ?
સવારે દાડમનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. દાડમમાં શુગર અને વિટામિન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં દાડમના ફાયદા મેળવવા માટે તેને સવારના નાસ્તામાં ચોક્કસથી સમાવેશ કરો.
(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા કૃપા કરીને નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
